No hace mucho he empezado a ir al gimnasio pero no sé nada de nada, el coach del gym pasa de gente nueva como yo, algún consejo sobre rutinas, ejercicios o sobre como funciona todo esto del gym en general no me vendría mal.
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Hola! El monitor de tu gimnasio debería darte una tabla de principiante y enseñarte a hacer correctamente los ejercicios, tambien puedes ver en YouTube tutoriales. Lo mejor contratar un preparador (online no es caro)